朝の運動を習慣にしてから、一年と1か月ほどになります。最初は朝早起きして運動することが苦でしたが、今では運動しないと気持ち悪くなる日があります(笑) 実は僕、かなり太っている方でした。毎年体重が1～2㎏ずつ増加し、健康診断では「痩せてください」…